Dans la fameuse saga de Harry Potter, Harry et ses amis découvrent en classe les fameux "épouvantards" (en anglais "Boggart", qui est une créature issue du folklore britannique - un nain hideux, velu et malveillant). Ils prennent la forme du pire cauchemar de la personne qui les voit... Alors bien sûr dans l'histoire, il se transforme pour Harry en détraqueur avec un effet terrifiant pour l'assemblée :-) Les étudiants en Magie apprennent à gérer un épouvantard, en le ridiculisant : en effet, le sortilège se nomme "Ridiculus" !!
Dans la vraie vie, j'aime voir les personnes de notre entourage comme des épouvantards de temps en temps. Comme on attire à nous les expériences et les personnes qui vont nous aider à grandir, ces "épouvantards" de la vraie vie sont simplement nos proches, qui vont soudainement avoir une réaction, un mot, une attitude qui va provoquer chez nous une émotion / réaction de profond malaise, de peur, de colère...
Dans la méthode de Harry Potter, la première chose à faire lorsque l'épouvantard est devant soi, c'est de transformer leur discours intérieur ! Ca tombe bien, c'est également ce qu'on fait pour accueillir une émotion qui dérange ! Au fil de nos expériences avec ces émotions, et quand on est au bout du nettoyage émotionnel, vous pourrez constater également que souvent, on arrive à en rire (comme le nom du sortilège "Ridiculus" !), et c'est bien souvent une des dernière fois que la situation intervient dans notre vie :-)
Alors, quand on est face à une situation de ce genre, on pense à notre épouvantard, et... on dit "MERCI Harry :-)"
NB: Je viens de me rendre compte que je ne suis pas la seule à faire le parallèle entre les épouvantards et la vraie vie ! Je vous laisse regarder : https://www.abctalk.fr/podcast/sortilege-ridiculus/
(Steves Doupeux cantonne l'épouvantard en lien avec nos peurs, moi je généralise un peu plus !)
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