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Photo du rédacteurChristelle P.

Bien dormir


J'ai lu récemment dans un livre de David Servan-Schreiber qu'on est probablement tous en manque de sommeil chronique, qulon devrait dormir au moins 8 à 9h par nuit et que les grasses matinées ou les cures de sommeil des weekends ou des vacances ne rattrapoent pas le retard quotidien...


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