Les mudras : positionner ses mains avec puissance
23 juil. 2022
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Pour ceux qui, comme moi, ne savent pas quoi faire de leurs mains, voici quelques idées qui peuvent nous accompagner à calmer le mental, et "gérer" cette bougeotte ☺️☺️...
Ces mudras peuvent être utilisées dans toute situation du quotidien, pas seulement en méditation !!
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