Créer son tableau de visualisation - Vision board

(English below)

A un moment où vous vous sentez relaxé, après une courte méditation, par exemple, ou un bon moment entre amis :

1- Prendre des post-its sur lesquels vous écrivez tout ce qui vous viens par la tête de ce que vous voulez pour votre Vie - une idée par post it - le plus de détails possibles ! Faire l'exercice tant que ça vient... au moins 10 minutes !

2- Prendre des magazines, découper et réserver les images qui vous inspirent, ou qui illustrent ce que vous voulez pour votre Vie...

3- Prendre des photos de choses qui vous inspirent aussi... puis les imprimer

4- Imprimez une belle photo de vous, et collez-là sur un mur devant lequel vous passez souvent, dans votre bureau par exemple, (ou sur une feuille de type poster pour pouvoir le déplacer)

5- Prenez les posts it, découpes et photos, et organisez-les les sur votre mur autour de votre photo....

Et envoyez-moi la photo du résultat :-) J'adore voir ce que vous avez créé !

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ENGLISH VERSION

At a moment when you feel relaxed—after a short meditation, for example, or a great time with friends—try this exercise:

1. Brain Dump with Post-its Grab a stack of Post-its and write down everything that comes to mind about what you want for your life—one idea per Post-it, with as much detail as possible! Keep going for at least 10 minutes (or longer if ideas keep flowing).

   
   

2. Visual Inspiration from Magazines Flip through magazines and cut out images that inspire you or represent what you want for your life. Save these clippings for the next step.

   
   

3. Capture & Print Inspiration Take photos of things that inspire you—places, objects, quotes, or anything that resonates. Print them out so you can use them physically.

   
   

4. Add Yourself to the Vision Print a great photo of yourself and place it on a wall you see often (like in your office) or on a poster board you can move around.

   
   

5. Create Your Vision Board Take all your Post-its, magazine cutouts, and printed photos, and arrange them around your photo on the wall or poster board. Let your intuition guide the layout—this is your vision, so make it feel right!

   
   

   Share Your Creation Once you’re done, take a photo of your vision board and send it to me—I’d love to see what you’ve created! 😊